大承有道2020年12月健康日报

三九贴敷

“三九贴敷”是依据中医“天人相应”理论，顺应四时特性的一种“内病外治”疗法。“三九贴敷”与“三伏贴敷”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系，中医学将之归纳为“春夏养阳、秋冬养阴”。“三九”与“三伏”交替贴敷，阴阳互补，有序循环，共同纳入防治“冬病”的治疗系统。

急性咽炎

天突穴-扁桃贴 涌泉穴-口疮贴

耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。

耳尖放血亦极效，配少商穴、商阳穴点刺出血效更佳。

急性结膜炎

大椎穴-扁桃贴 涌泉穴-口疮贴

患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。

若配合患侧太阳穴点刺出血效更佳。

脾胃一虚 百病皆生

脾胃为后天之本，气血生化之源！土不生金则肺虚，肺虚则呼吸系统疾病发！土湿壅滞肝木不舒，木郁病发！土虚，子盗母气，心虚！脾虚生湿，湿下注，泌尿系统疾病发！脾虚先天失养，则肾虚！

后天养先天！先天无法选择，更无法改变，但后天可以调养，后天可以养先天！健脾消积贴用处就大了去了！

贴敷原则

首辨阴阳，把握病机；
辨证论治，调治求本。
补而勿滞，补泻兼施；
留置时间，因人而异。
辨病辨证，临证互参；
随症加减，灵活化裁。

没有内热 不感外寒

小儿爱生病，脾胃虚弱是“罪魁祸首”。

脾胃虚弱后，消化吸收功能减弱，小儿易积食，积食后易导致厌食，腹痛，腹泻，便秘，呕吐等症。积食日久化热，热邪向上熏蒸咽喉，会出现咽喉肿痛，扁桃体发炎，腺样体肥大，鼻炎，口舌生疮，咳嗽，外感发热等症。

儿科常用药 —“三黄”

“三黄”，即黄芩、黄连、黄柏，三者性味皆苦寒，有清热燥湿、泻火解毒的卓越功效。

黄芩善清上焦火，清气分之热，入肺、大肠、肝、胆经；

黄连善入心以清热，故可用于热毒上攻所致的目疾肿痛，口舌生疮、烦躁不安等；

黄柏清下焦湿热，对于骨蒸潮热、盗汗等有明显的疗效。

儿科常用药 —“焦三仙”

即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。这三味药均有良好的消积化滞、健运脾胃的功效，但又有各自不同的特点。

焦麦芽善消米面薯蓣等淀粉类食物;焦山楂善消油腻肉食;焦神曲善消米面食物。

因为小儿脾胃虚弱，容易出现积食的现象，在临床上医生常将三药合用，来治疗食积内停，脘腹胀满，不思饮食等症，疗效显著，故称“焦三仙”。

冬吃萝卜夏吃姜

冬天阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，因而表现为天寒地热，对应于人，则为“阳气在里，胃中烦热”，食用冬天成熟的萝卜可以消除胃肠之积热。

夏季正好相反，阳气蒸藤，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。但与此同时，在里的阳热反而虚少，容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。对应于人就是“阳气在表，胃中虚冷”，进食辛辣的生姜，可以温胃散寒，健运脾胃。

千古名肴 （一）当归生姜羊肉汤

功效：温肝补血、散寒暖肾。
食材：羊肉1斤 当归30g 生姜60g。解析：羊肉：性味甘温，养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝等，《千金要方》中写道：主暖中止痛，利产妇。当归：补血调经，活血行滞，增强羊肉的补虚温肝之力。生姜：温散，以助羊肉散寒暖胃，同时能祛除肉食的膻味，增强食欲。

加减：本方是医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方。寒多者，重用生姜至120g；痛多而呕者，加陈皮9g、白术9g、砂仁6g。

人体四大强壮穴 （一）关元穴

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。关即关藏，元即元气，为人体脏腑、经络的根本，是小肠之募穴，也是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。具有培元固本、补气回阳、清热利湿的功用。常用于泌尿系感染、腹痛腹泻及亚健康问题的调理。

人体四大强壮穴 （二）合谷穴

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。肉之大会为谷，合为开合、合拢之意。为手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、调和气血、通降胃肠、通经止痛的作用，主要用于治疗头面部疾患、半身不遂、外感表证及肠腑不适等。临床上常讲“面口合谷收”，对牙痛、腮腺炎、面肌震颤有特效。

人体四大强壮穴 （三）内关穴

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，内即内侧，与外相对，关即关隘，此穴在前臂内侧要处，犹如关隘，为手厥阴心包经之络穴，八脉交会穴通于阴维脉，具有宁心安神，和胃和逆，理气镇痛的作用，主要用于治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆等证，在《八脉交会穴歌》中这样写道：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。

人体四大强壮穴 （四）足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），足即下肢，三里即三寸，为足阳明胃经之合穴，具有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机的作用，主要治疗胃痛、胃痉挛、恶心呕吐、腹胀、消化不良等消化系统病证，是消化系统的常用要穴，有“肚腹三里求”的说法，也是全身强壮要穴，经常针灸按摩此处，可预防脑血管意外的发生。

中医退热方法论 （一）热者寒之法

即用甘寒或苦寒的药物来治疗热病的方法。

主要适用于发热而不恶寒的病人。如见高热不退，汗出较多，口渴喜喝冷饮，脉象洪大而数时，为热盛津伤证，宜用甘寒退热法，如白虎汤;如见高热烦躁，口燥咽干，便秘尿热，舌红苔黄，脉数有力，为热毒炽盛证，当用苦寒清热法，如黄连解毒汤。

由于本类药物性多寒凉，易伤脾胃，故应注意适可而止。

中医退热方法论 （二）扬汤止沸法

也称“疏散退热法”，即用辛散的药物来治疗热病的方法。

主要包括：
一、发汗退热法，适用于风寒表证和风热表证的病人，前者常用辛温发汗药，如麻黄汤;后者常用辛凉发汗药，如柴葛解肌汤。通过发汗解表，使邪热外出，发热随之减轻，正如《黄帝内经》所说：“体若燔炭，汗出而散”。

二、升散退热法，适用于内有郁热的病人，常表现为发热，胸膈烦热，面色红赤，口舌生疮，舌红苔黄，脉数等，如升麻葛根汤，正如《黄帝内经》所说：“火郁发之”。

中医退热方法论 （三）釜底抽薪法

即中医的“通腑泄热法”，用苦寒泻下的药物来治疗热病的方法。

主要适用于阳明腑实证的病人。常见高热汗出，大便不通，腹痛拒按，甚至胡言乱语，舌苔黄糙起刺，脉滑有力。此犹如锅下柴多火旺，抽去柴薪则火熄热退。故常用大黄、芒硝等药，或将其配入清热方剂中，以通利大便，泻下热结，使邪热从下而解，同时能保护阴液，犹如防止火太旺而将水烧干，制止体温上升，控制疾病的发展。

此法适应于实热高烧不退者。